In 6 weken je hormonen in balans

Ik voelde me geweldig tijdens mijn zwangerschap. Ik had energie en straalde van geluk. Na mijn bevalling was dit compleet anders. De hormoonwisselingen en het slaaptekort vond ik slopend. Ik voelde me vaak energieloos en somber . Zo wilde ik niet zijn. Ik wilde genieten van mijn zoontje en het moederschap. 

Uiteindelijk vond ik een oplossing voor mijn negatieve gevoel. Ik ben meer gaan sporten, minder gaan snoepen en ook slapen ging steeds beter. Het resultaat: ik kreeg meer energie en werd weer mijn vrolijke zelf!

Nog steeds voel ik de hormoonwisselingen tijdens mijn menstruatie. De ene maand heftiger dan de andere. Een direct resultaat van mijn leefstijl in deze periode van de maand. Het bewijs dat een gezonde leefstijl een belangrijke sleutel is in de oplossing voor veel zwangerschapskwaaltjes en menstruatieklachten. 

Met Boost Your Mood programma leer ik je in 6 weken hoe je, door middel van bewegen, voeding, slaap en ontspanning stress verminderd en lekker in je vel zit.

Heb jij regelmatig last van:

• Een energie tekort

• Negatieve of sombere gevoelens

• Stress door de combinatie van werk, gezin en jezelf

• Hormoonschommelingen en moodswings

• Hormonale klachten en aandoeningen

• Vermoeidheid

• Zwangerschapskwaaltjes als: misselijkheid, vermoeidheid en stemmingswisselingen

Aan de slag!

In 6 weken deel ik al mijn kennis over zelfzorg en een gezonde leefstijl in relatie tot je hormoonhuishouding, humeur en energie & welzijn. Daarnaast leer ik je hoe je al mijn tips kunt toepassen in jouw leven. Inclusief live vragensessies en Best9Moms Community.

Resultaat

• Meer energie
• Minder kwaaltjes rondom zwangerschap, kraamtijd en menstruatie
• Beter uitgeslapen
• Minder stress
• Een beter humeur

Voor wie?

• Zwangere vrouwen
• Pas bevallen vrouwen
• Meisjes en vrouwen met klachten rondom de menstruatie (zonder gebruik van hormonale anticonceptie)

Niveau

Gemiddeld

Trainer

Hanny Evers – Best9Moms